El Autoestima

Es el aprecio, consideración y amor que las personas tienen sobre si mismos y se basa en todos los pensamientos y experiencias sobre nosotros que hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que conforman nuestra forma de ser.

TIPOS DE AUTOESTIMA

Autoestima baja

Autoestima alta

Nuestra autoestima puede cambiar de un momento a otro, por lo tanto debemos apreciarnos y valorarnos tal y como Dios nos creo y mantener una autoestima saludable, es sentirse feliz todo el tiempo parta estar bien con nosotros mismos.

BUENA AUTOESTIMA: Es una aceptación total de "YO" como persona, se sabe que alguien con buena autoestima no se compara, no envidia,  no se justifica por todo, no actúa como si pidiera perdón, actúa como alguien que puede lograr lo que se propone y que nunca se da por vencido.

UNA PERSONA CON AUTOESTIMA SALUDABLE:

Asume sus responsabilidades.

Esta orgulloso de sus logros.

Afronta sus retos con entusiasmo.

Se considera y se siente igual que las medas personas.

Colabora con las personas que lo necesitan.

Acepta sus errores y logra superarlos.

Confía en si mismo y logra sus metas.

BAJA AUTOESTIMA: Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos consientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo y con el tiempo volvernos al enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas.

Odiarnos a nosotros mismos.

Ataque de ansiedad.

Repentinos cambios de humor.

Culpas.

La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldean nuestra vida.

En la autoestima pueden intervenir personas como nuestra familia y nuestro grupo de amigos que son con quienes nos relacionamos la mayoría de veces .

COMO MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA

1. Apreciarse y considerarse a si mismo.
2. Dar a conocer nuestras opiniones.
3. Respetar a los demás.
4. Amar a Dios sobre todas las cosas.
5. Estar cerca de quien nos hace sentir bien.
6. Aceptarnos tal y como somos.
7. Reconocer los errores y tratar de enmendarlos.
8. Ser sincero conmigo mismo.